Parasta aivoillesi - ohjeita aivojen hyvinvointiin
by Raija Kivinen, Katja Keränen, Marja Ruuti | Health, Mind & Body | This book has not been rated.
ISBN: Global Overview for this book
ISBN: Global Overview for this book
Registered by 
erpax
of Helsinki, Uusimaa / Nyland Finland on 1/8/2022
This Book is Currently in the Wild!
erpax of Helsinki, Uusimaa / Nyland Finland on 1/8/2022 This Book is Currently in the Wild!
1 journaler for this copy...
Otava, 2010
Takakansiteksti:
Haluatko lisää tasapainoa, hyvinvointia ja nautintoa elämääsi?
Elämänmyönteinen itsehoitokirja neuvoo, miten hellit aivojasi kotikonstein. Se opastaa irti liiasta suorituskeskeisyydestä sekä aivoja kuormittavista elämäntavoista ja tarjoaa kaikenikäisille ohjeita elämänhallintaan. Mukana on runsaasti käytännön neuvoja, liikuntaohjelmia, rentoutusharjoituksia, hyviä ravinto-ohjeita sekä vihjeitä riskitekijöiden välttämiseen.
Itsehoitokirjan tekijät ovat kokeneita asiantuntijoita. Raija Kivinen on terveyteen ja hyvinvointiin erikoistunut toimittaja, Marja Ruuti ravitsemustieteen maisteri ja Katja Keränen pitkän linjan liikunnanohjaaja, valmentaja ja kouluttaja.
"Kirja kannustaa ihmisiä ja antaa hyviä työkaluja aivojen hoitamiseen.
Voin suositella kirjaa kaikille." – Aivotutkija, neurologi, LT Merja Hallikainen, Itä-Suomen yliopisto
***
Poimittu viime syksynä Redin Olohuoneen vaihtohyllystä.
Takakansiteksti:
Haluatko lisää tasapainoa, hyvinvointia ja nautintoa elämääsi?
Elämänmyönteinen itsehoitokirja neuvoo, miten hellit aivojasi kotikonstein. Se opastaa irti liiasta suorituskeskeisyydestä sekä aivoja kuormittavista elämäntavoista ja tarjoaa kaikenikäisille ohjeita elämänhallintaan. Mukana on runsaasti käytännön neuvoja, liikuntaohjelmia, rentoutusharjoituksia, hyviä ravinto-ohjeita sekä vihjeitä riskitekijöiden välttämiseen.
Itsehoitokirjan tekijät ovat kokeneita asiantuntijoita. Raija Kivinen on terveyteen ja hyvinvointiin erikoistunut toimittaja, Marja Ruuti ravitsemustieteen maisteri ja Katja Keränen pitkän linjan liikunnanohjaaja, valmentaja ja kouluttaja.
"Kirja kannustaa ihmisiä ja antaa hyviä työkaluja aivojen hoitamiseen.
Voin suositella kirjaa kaikille." – Aivotutkija, neurologi, LT Merja Hallikainen, Itä-Suomen yliopisto
Poimittu viime syksynä Redin Olohuoneen vaihtohyllystä.
Kiinnostava ja sopivina annoksina kirjoitettu tietopaketti. Sisältö oli pitkälti jo tuttua, mutta näin koostettuna kirja on kannustava.
Löysin kirjasta toisen kappaleen ja vein sen eilen näillä koodeilla rekattuna BC-miittiin. Kirja ei kuitenkaan löytänyt lukijaa miitistä, joten se lähtee nyt etsimään seuraavaa lukijaa muualta.
Journal Entry 4 by erpax at Ritazza-kahvila in Helsinki, Uusimaa / Nyland Finland on Wednesday, June 14, 2023
erpax at Ritazza-kahvila in Helsinki, Uusimaa / Nyland Finland on Wednesday, June 14, 2023
Released 11 mos ago (6/14/2023 UTC) at Ritazza-kahvila in Helsinki, Uusimaa / Nyland Finland
WILD RELEASE NOTES:
Parasta aivoillesi jää tarjolle Ritazza-kahvilan kirjanvaihtokoriin.
Olisi mukavaa, jos kävisit vielä myöhemmin kertomassa, saiko kirja lukijan ja miten kirjan matka mahdollisesti jatkuu. |
