1992/93

Gesund und schlank nach Dr. Hay

Neue Rezepte von Ursula Summ

Klappentext:
"Die Trennkost machte in letzter Zeit Furore als 'beste Diät der Welt'. Was verbirgt sich aber nun hinter dem Wort Trennkost? Ist es richtig, daß man durch sie ideal abnehmen und Ihr ernährungsbedingten Krankheiten entgegenwirken kann?
Dieses Buch beantwortet alle Fragen zum Thema Trennkost. Für jedermann leicht erläutert, wie man es ohne großen Aufwand schafft, die einst von dem Erfinder der Trennkost, Dr. Howard Hay, aufgestellten Regeln zu befolgen.
Er unterschied zwischen kohlenhydratreichen und eiweißreichen Nahrungsmitteln und empfahl sie getrennt voneinander zu sich zu nehmen. Allen naturbelassenen Lebensmitteln maß er größten Wert bei. Daß sich alle Grundsätze der Trennkost - auch von Berufstätigen - problemlos im Alltag umsetzen lassen, beweisen die zahlreichen Rezepte für jede Mahlzeit des Tages.
Ein übersichtlicher Trennungsplan veranschaulicht die Einteilung der wichtigsten Lebensmittel in kohlenhydratreiche, eiweißreiche und neutrale. [...]"

Meine Mama möchte sich davon Trennen und TalkingToHeaven hat Interesse bekundet. ;)

Viel Spaß damit :o)

Das Buch ist wohlbehalten bei mir angekommen, vielen Dank fürs schicken, Mary-T !