Alt werde ich später

by Marianne Koch | Health, Mind & Body |
ISBN: 3423282983 Global Overview for this book
Registered by wingakireyvonnewing of Steglitz, Berlin Germany on 4/1/2022
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Journal Entry 1 by wingakireyvonnewing from Steglitz, Berlin Germany on Friday, April 1, 2022
(M)eine Spende für BC. Vom Medienpoint gegen Spende.

Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.

In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.

Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute - und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.
(buecher.de)

Journal Entry 2 by wingakireyvonnewing at Steglitz, Berlin Germany on Friday, April 1, 2022
Das Buch habe ich gestern beim Medienpoint erstanden. Eigentlich wollte ich nur kurz darin blättern. Dann fing ich an zu lesen und habe noch heute Nacht das Buch beendet.
Zunächst einmal hat das Buch eine schöne Aufmachung, ist gut in verschiedene Kapitel eingeteilt, und auch die verschiedenen Zeichnungen lockern das Buch auf.
Die Autorin erzählt eher im Plauderton über sachliche und fachliche Informationen, wenn man halt möglichst gesund altern möchte. Sie lässt auch sehr viel von ihrem medizinischen Wissen einfließen und spart nicht mit Beispielen und auch der Erzählung von eigenen Erfahrungen. Dabei sind immer eine grundsätzliche Heiterkeit und vor allem auch eine positive Lebenseinstellung im Vordergrund. Das hat es mir auch sehr leicht gemacht, das Buch zu lesen und mich sowohl physisch als auch geistig wachzuhalten.
Ein wunderbares Buch, das ich jeder/m empfehlen kann.

Das Buch darf weiterreisen um eine Wunschliste zu verkürzen.
Ich wünsche eine schöne Lesezeit.😊

Liebe Finderin, lieber Finder,
herzlichen Glückwunsch, dass Du dieses Buch gefunden hast.
Mitnehmen! Lesen! Weitergeben! Das ist die Idee von BookCrossing. Über eine kurze Fundnachricht unter
www.bookcrossing.com
würde ich mich sehr freuen. Das geht kostenlos und anonym, auch ohne Anmeldung.
Einen kurzen Film gibt's auch:
https://www.youtube.com/watch?v=JPEbnsOCo8g

Ich wünsche dem/der FinderIn eine schöne Lesezeit und dem Buch eine gute Reise. Lass mal wieder von Dir hören bzw. lesen, liebes Buch.

Journal Entry 4 by wingLilo37feewing at -- Irgendwo in Bayern, Bayern Germany on Tuesday, April 5, 2022
Was für eine schöne Überraschung, darüber freue ich mich sehr!
Vielen lieben Dank, auch für die wunderbare Osterkarte!

Journal Entry 5 by wingLilo37feewing at -- Irgendwo in Bayern, Bayern Germany on Thursday, June 30, 2022
Marianne Koch ist 90 Jahre alt! Das glaubt man wirklich nicht, wenn man sie sieht, hört oder liest. Sie ist das beste Beispiel, wie man gesund alt werden kann.
Das Buch ist schön geschrieben, liest sich gut, enthält aber wenig Neues für mich. Ich bin vermutlich auch noch zu jung und meine Eltern sind leider schon zu alt, bzw. zu schlecht beieinander. Aber gegen die "immer noch" Krankheit werde ich mich in Zukunft wehren: Mein Vater arbeitet immer noch im Garten! Meine Eltern leben immer noch allein! Ich gehe immer noch auf Rockkonzerte! Sowas werde ich nicht mehr sagen :-) Bzw. ohne "immer noch".

Reserviert für einen Adventskalender

Journal Entry 6 by wingnatur_mwing at -- Per Post geschickt/ Persönlich weitergegeben --, Brandenburg Germany on Wednesday, December 7, 2022
Ein Wunschbuch ist aus dem Kalendertürchen Nr. 7 gepurzelt. Vielen Dank! Es verspricht ja eine kurzweilige Lesezeit. Schauen wir mal ...
Da es doppelt angekommen ist, darf ein Exemplar weiter wandern.

Der Adventskalender hat mir dieses Wunschbuch in doppelter Ausführung geschenkt. Ein Exemplar durfte schon weiter reisen und dieses habe ich verschlungen. In unterhaltsamer Weise wird über Gesundheit, Altwerden und persönliche Erfahrungen kompakt informiert.
Dieses Buch passt wunderbar zu efells Lesereise 2023.
Viele Punkte könnten da abgehakt werden.
Ich tendiere zu Block B - verschiedene Eigenschaften des Buches:
7. im Text sind Bilder, Zeichnungen verstreut.
Es sind passende und sehr schöne Illustrationen im Buch.

Journal Entry 8 by wingnatur_mwing at Überseepark in Bremen, Bremen Germany on Tuesday, April 25, 2023

Released 10 mos ago (4/30/2023 UTC) at Überseepark in Bremen, Bremen Germany

WILD RELEASE NOTES:

Das Buch verkürzt vielleicht auch eine Wunschliste ...

Viel Freude mit dem Buch, angenehme Lesestunden!

Finden-Lesen-Freilassen


Journal Entry 9 by wingRichter-Diwing at Löhne, Nordrhein-Westfalen Germany on Sunday, April 30, 2023
Beim Bremen Treffen bekommen. Dankeschön.

18.10.2023 gelesen.

Ein Buch das unterhaltend Sachinformationen vermittelt und mit einer heiteren und gelassenen Grundstimmung Einblicke in das Älter werden und wie damit umgegangen werden kann, erläutert.
Mir hat dieses Buch, auch wenn mir das Meiste bekannt war, gut gefallen.

Journal Entry 10 by wingRichter-Diwing at Zahnarztpraxis Dr. Freyer in Bünde, Nordrhein-Westfalen Germany on Monday, December 4, 2023

Released 2 mos ago (12/5/2023 UTC) at Zahnarztpraxis Dr. Freyer in Bünde, Nordrhein-Westfalen Germany

WILD RELEASE NOTES:

Herzlichen Glückwunsch, das Du das Buch gefunden und mitgenommen hast.
Viel Spaß beim lesen!

Ich würde mich sehr freuen, wenn das Buch hier gemeldet wird!
Danke schön! 

Du hast übrigens nicht nur ein Buch, sondern eine ganze Gemeinschaft von Leserinnen und Lesern gefunden, die Bücher lieben und sie mit anderen teilen.

Für die Ostwestfalen: In 32584 Löhne gibt es eine Offizielle Bookcrossing Zone. Die Leselaube. In diesem frei zugänglichen Bücherregal des Gartens 23 im Kleingärtnerverein Mennighüffen am Ulenburgerweg warten weitere Bücher darauf zu reisen.


Beste Grüße
vom Richter-Di

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