Eine Reise zu sich selbst! - Aufmerksam werden - Altes ausstoßen - Neues aufnehmen - Die Erde berühren - den Himmel erreichen - Sich ausbreitenund begrenzen - Räume öffnen - Kräfte spüren - mit Kräften spielen... und vieles mehr.Atem - die Grundlage des Lebens in all seinen Facetten! Auch wenn er im Alltag meist nicht bewusst wird, so steht Atem doch in unmittelbarem Zusammenhang mit unserem körperlichen und seelischen Wohlbefinden. Körperhaltung, Bewegung, Berührungen, Kontakt und Stimme haben einen entscheidenden Einfluss auf den Atem.Um diese Wirkungszusammenhänge und die vielfältigen Möglichkeiten, sich selbst in Atem und Bewegung zu erfahren, geht es in diesem Kurs.Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden mit einer Reihe von Übungsweisen vertraut, die sich auf die Fähigkeit der Selbstregulierung des Atems und des gesamten Organismus beziehen. Dies schließt eine Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung mit ein, dieauf westlichen Atemlehren und der chinesischen Atem- und Bewegungslehre Qigong aufbaut.

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