Fröhlich fasten

by Susanne Fröhlich | Other |
ISBN: 9783548060750 Global Overview for this book
Registered by wingnatur_mwing of - irgendwo im Bundesland Brandenburg, Brandenburg Germany on 11/9/2021
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Journal Entry 1 by wingnatur_mwing from - irgendwo im Bundesland Brandenburg, Brandenburg Germany on Tuesday, November 9, 2021
Ein Geschenk für mich und Spende an BC. Vielen Dank!

Inhalt:
Fröhlich Fasten mit Susanne Fröhlich

Fasten ist schon lange nicht mehr nur der Weg um Pfunde auf der Waage zu verlieren, sondern mittlerweile eine anerkannte Methode um Gesund und Fit zu Leben.
Ehrlich und Ungeschönt begibt sich Autorin Susanne Fröhlich mutig in den Selbstversuch der verschiedensten Fasten-Wege und berichtet über Höhen, Tiefen und Lebensqualität mit etwas weniger Nahrung.
Mit einer Menge Humor und viel Information erklärt dieses Buch, was es auf sich hat mit dem Phänomen Fasten und wie man es zu mehr Leichtigkeit von Körper und Seele schafft.

Alle Welt ist im Fastenfieber. Schließlich soll der beinharte Verzicht auf Nahrung wahre Wunder bewirken. Für die Gesundheit, für den Geist, für die Seele und ganz nebenbei auch für die Figur. Das ist aber auch das Mindeste, was man bei fast null Kalorien und null Genuss erwarten kann, dachte sich Susanne Fröhlich. Aber auch, dass das Fasten die letzte Rettung für ihre Rheumadiagnose sein könnte. Also startete sie mit großen Hoffnungen und einem Einlauf den Fastenselbstversuch. Ihr Ziel: Zu erfahren, was wirklich dran ist am Nichts. Ihre Erfahrung: Zum Glück besitzt auch Humor einigen Nährwert. Aber das bleibt längst nicht die einzig gute Nachricht aus ihrem fröhlichen Fastentagebuch.

Mit persönlichen Fastenbeiträgen von Constanze Kleis, Bärbel Schäfer und Gert Scobel sowie Interviews mit den Fastenexperten Prof. Dr. Andreas Michalsen und Dr. Françoise Wilhelmi de Toledo

Leseliste
1. natur_m ✔
2. Familie ✔
Ringbuch
1. Waldkus ✔
2. Butterfly145 ✔
3. ChaosHamburg ✔
4. akireyvonne ✔
und dann nach Hause zu natur_m ✔

Journal Entry 2 by wingnatur_mwing at - irgendwo im Bundesland Brandenburg, Brandenburg Germany on Tuesday, November 16, 2021
Ein tolles Buch. Susanne Fröhlich berichtet in ihrer humorvollen Art über ihre Fastenerfahrungen und gibt so einige Tipps. Nebenbei sind Informationen und Interviews mit Fachleuten, die dieses Buch fast zum Sachbuch machen. Wer sich mal über das Fasten informieren will, sollte dieses Buch lesen. Kurzweilig und sehr informativ.
Jetzt geht es erst in die Familienrunde und dann zum BC.

Journal Entry 3 by wingnatur_mwing at - irgendwo im Bundesland Brandenburg, Brandenburg Germany on Saturday, November 20, 2021

Released 1 yr ago (11/23/2021 UTC) at - irgendwo im Bundesland Brandenburg, Brandenburg Germany

CONTROLLED RELEASE NOTES:

Zum Lesen in der Familienrunde weitergegeben.
Bitte bald zurück ;-)).
26.11. und schon ist es wieder da.

Released 1 yr ago (11/29/2021 UTC) at -- Per Post geschickt/ Persönlich weitergegeben --, Brandenburg Germany

CONTROLLED RELEASE NOTES:

Das Ringbuch ist unterwegs zur 1. Station.
Viel Freude beim Lesen!

Journal Entry 5 by Waldkus at Waldeck, Hessen Germany on Saturday, December 4, 2021
Vielen Dank für dieses Ringbuch! Es kam bereits vor ein paar Tagen an. Zuerst muss ich noch Charlotte Links "Im Tal des Fuchses" zu Ende lesen und dann mache ich mich ans "Fröhlich Fasten!". Passt dann auch mit der Zeit nach den ausschweifenden Feiertagen ganz gut.

Journal Entry 6 by Waldkus at Waldeck, Hessen Germany on Wednesday, January 19, 2022

Released 10 mos ago (1/20/2022 UTC) at Waldeck, Hessen Germany

CONTROLLED RELEASE NOTES:

Danke für das Ringbuch! Ich mag Susanne Fröhlichs Art zu schreiben sehr. Es ist durchaus ein Anstoß, es mal auszuprobieren. Ich glaube aber, dass für mich das Buchinger Heilfasten nicht in Frage kommt.
Für die Osterferien nehme ich Fastenwandern auf Sylt in den Blick. Das habe ich schon mal im Harz gemacht und war rundum zufrieden damit.

Ich wünsche allen Mitlesern viel Vergnügen!


Hier findest du eine Anleitung zu Bookcrossing:
https://www.youtube.com/watch?v=JPEbnsOCo8g

Buch auf Reisen

Dieses Buch wurde weder verloren noch vergessen. Es wurde absichtlich freigelassen, damit es gefunden werden kann. Das Buch ist bei Bookcrossing registriert, einem weltweiten Forum zum Lesen, Tauschen und Freilassen von Büchern. Bitte besuche www.bookcrossing.com und mach einen Eintrag mit der unten angegebenen Nummer, damit die vorigen Leser erfahren, wohin seine Reise führt. Das ist freiwillig, kostenlos und anonym. Nach dem Lesen einfach an Freunde weitergeben oder wieder freilassen!

Journal Entry 7 by Butterfly145 at Erfurt, Thüringen Germany on Wednesday, February 9, 2022
Nach langer Reise ist das Fastenbuch nun bei mir angekommen 😊
Vielen Dank fürs zusenden!

Ich freu mich schon darauf, aber ein wenig muss es sich noch gedulden bis ich mein aktuelles Buch 📖 gelesen habe 🙃

Edit 01.04.2022:
Das war mal wieder ein richtiges Leseerlebnis, an dem uns Susanne Fröhlich da hat teilhaben lassen! Daher habe ich das Buch auch in kleinen Portionen genossen und mir ein wenig Zeit gelassen ;-))

Bisher habe ich selbst nur wenig Erfahrungen im Bereich des Fastens gesammelt, dann jedoch aber mehr in Richtung des Intervallfastens.
Ich muss sagen, ich ziehe meinen Hut vor Frau Fröhlich, dass ihre Wahl auf die Buchinger Heilfasten - Methode gefallen ist. Diese radikale Art des Fastens hätte ich ganz sicher nicht durchgehalten, da bewundere ich doch sehr ihre Disziplin.

Den zweiten Teil des Buches mit den Interviews der Fachleute fand ich dann streckenweise ein wenig zäh, aber dennoch konnte man auch daraus viele interessante Fakten ziehen :)

Alles in allem also ein gelungenes Sammelsurium über ihre Fastenkur mit vielen Tipps und Tricks, die zum Nachahmen anregen sollen!

Released 8 mos ago (4/4/2022 UTC) at -- Per Post geschickt/ Persönlich weitergegeben --, Thüringen Germany

CONTROLLED RELEASE NOTES:

….und weiter geht die Reise von Susanne Fröhlich in den hohen Norden zu ChaosHamburg!

Viel Spaß mit dem Buch 📖😊

Journal Entry 9 by wingChaosHamburgwing at Hamburg - City, Hamburg Germany on Wednesday, April 13, 2022
Vielen Dank!

10.5.22
Sehr gutes Buch. Pragmatisch. Ich selbst gehöre leider zu den wenigen Personen, die gar keine Energie mehr haben beim Fasten. Gleichzeitig sind die meisten Allergien beim Fasten weg; und anders schaffe ich es nicht, mein Gewicht zu halten.
Wegen einer plöden Krankheit konnte ich in den letzten zwei Jahren nicht fasten, was in Kombination mit Corona-Speck gar nicht gut ist.
Nun habe ich aber vielleicht endlich eine Behandlungsmethode gefunden. Jedenfalls versuche ich mich grad am intermittierenden Fasten (Essenspause nachts und vormittags); und gestern und heute sogar mal an richtigem Nahrungsverzicht.

Ich hab mir das Buch gerade bestellt. Ich lese nämlich beim Fasten gern Bücher übers Fasten und habe deswegen eine kleine Fastenbibliothek.

18. Juli 2022
Das gekaufte Exemplar habe ich grade zum Fasteneinstieg nochmal gelesen. Hat mir gut getan! Sehr motivierend.
Ich faste mit Milchkaffee, Sauerkrautsaft (das erspart mir Glaubern und Einläufe), tw. Kwas (eine Art Brottrunk) und Honig/Rübensirup sowie etwas Kokosöl (ca. 1 TL täglich).
Da ich leider zu den Menschen gehöre, deren Blutdruck beim Fasten ins Bodenlose fällt, brauche ich etwas mehr Energie in Form von Rübensirup und Milchkaffee um trotzdem noch „zu funktionieren“. Und vor allem, um noch radeln zu können. Ich bin heute beim 16. Tag und habe (wenn ich die 2 kg Darminhalt abziehe) jeden Tag über 200 g abgenommen, insgesamt 5,5 kg. Mal sehen, wie lange ich noch mag. Ich würde gern noch mindestens 2,5 kg verlieren, aber das wären dann halt auch nochmal mindestens 10 Tage.
Dabei habe ich gar keinen Hunger. Wirklich nicht. Nur unbändigen Appetit!
Vielleicht mache ich, wenn ich wirklich nicht mehr mag mit FX Mayr weiter, dabei isst man dreimal am Tag ein komplett durchgetrocknetes Brötchen. Und trinkt Milch (aber etwas Pflanzenmilch trinke ich ja eh mit meinem Kaffee).

Journal Entry 10 by wingakireyvonnewing at Steglitz, Berlin Germany on Friday, May 20, 2022
Das Buch ist gestern wohlbehalten bei mir angekommen. Ganz lieben Dank an chaosHH fürs Schicken und für die zahlreichen und schönen Aufkleber!😍 Ich freue mich sehr darüber und kann sie auch sehr gut gebrauchen.😊

Journal Entry 11 by wingakireyvonnewing at Steglitz, Berlin Germany on Tuesday, June 14, 2022
Auch wenn ich diese Fastenmethode nicht ausprobieren möchte - was ich schon vorher wusste - hat mir das Buch, das ja eher ein Fastentagebuch ist, gut gefallen. Die Autorin erzählt informativ mit sehr viel Humor. Der zweite Teil des Buches enthält dann auch nochmal sehr viele Informationen, generell zum Fasten und auch die verschiedenen Möglichkeiten werden aufgezeigt. Einiges wusste ich schon, aber eine Auffrischung kann nicht schaden. Durch Heilfasten sind auch einige Erkrankungen besser in den Griff zu kriegen. Das ist schon faszinierend mit welch einfachen Mitteln, der Körper wieder auf Trab gebracht werden kann.

Das Buch habe ich im Rahmen der Lesechallenge von efell gelesen zu Block A: Hauptfarbe des Covers - 6. türkis.

Danke, liebe natur_m, dass ich bei diesem Ringbuch mitlesen durfte. Das Buch wird demnächst an natur_m weitergegeben, damit das Buch wieder nach Hause kommt.

Das Buch darf weiterreisen, und zwar zu natur_m.


Journal Entry 13 by wingnatur_mwing at -- Per Post geschickt/ Persönlich weitergegeben --, Berlin Germany on Wednesday, June 15, 2022
Das Buch ist wieder zu Hause. Vielen Dank!

Journal Entry 14 by wingnatur_mwing at Hauptbahnhof in Moabit, Berlin Germany on Sunday, September 18, 2022

Released 2 mos ago (9/23/2022 UTC) at Hauptbahnhof in Moabit, Berlin Germany

WILD RELEASE NOTES:

Herzlichen Glückwunsch, du hast mein Buch auf Reisen gefunden!
Viel Freude mit dem Bücherfund, angenehme Lesestunden und viel Spaß beim Erkunden von Bookcrossing. Ich freue mich über eine Fangmeldung bei BC.

Finden-Lesen-Freilassen


Journal Entry 15 by wingZeeEllZettwing at Moabit, Berlin Germany on Monday, September 26, 2022
Beim schönen MeetUp mit den Besucher*innen Richter Di und Bookreader4 habe ich das Buch eingesteckt. Von Susanne Fröhlich kenne ich schon weitere und habe sie immer gern gelesen.

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