Gesund laufen
by Dr. med. Eberhard J. Wormer / Prof. Dr. med. Johann A. Bauer (Hrsg.) | Health, Mind & Body | This book has not been rated.
ISBN: Global Overview for this book
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FeuerLöwin
of Sindelfingen, Baden-Württemberg Germany on 5/19/2023
This Book is Currently in the Wild!
FeuerLöwin of Sindelfingen, Baden-Württemberg Germany on 5/19/2023 This Book is Currently in the Wild!
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Inhalt:
In diesem Buch finden Sie hilfreiche Tipps zu Ausrüstung, Training und Ernährung als Teil der Regeneration. Damit haben Sie das nötige Handwerkszeug für die Teilnahme am Nordic-Walking-Treff, die Jogging-Runde im Park und den Dauerlauf mit Gleichgesinnten. Mit dem vorgestellten Trainingsplan schaffen Sie in zehn Wochen
30 Minuten Laufstrecke am Stück! Das Kapitel Motivation zeigt, wie Sie die Lauflust langfristig erhalten können. Es lOhnt sich, die persönliche Komfortzone zu verlassen.
Denn bereits ein täglicher fünf- bis zehnminütiger Lauf hält fit und wirkt lebensverlängernd.
- Nordic Walking und Jogging
- Laufausrüstung
- erfolgreiches Lauftraining
- mit Trainingsplan
> Buchspende <
Diese Buch wurde mir für Bookcrossing gespendet. Das bedeutet jedoch nicht unbedingt, das ich mit den Inhalten der Bücher einverstanden bin, da ich nicht alle Bücher selbst lesen kann.
In diesem Buch finden Sie hilfreiche Tipps zu Ausrüstung, Training und Ernährung als Teil der Regeneration. Damit haben Sie das nötige Handwerkszeug für die Teilnahme am Nordic-Walking-Treff, die Jogging-Runde im Park und den Dauerlauf mit Gleichgesinnten. Mit dem vorgestellten Trainingsplan schaffen Sie in zehn Wochen
30 Minuten Laufstrecke am Stück! Das Kapitel Motivation zeigt, wie Sie die Lauflust langfristig erhalten können. Es lOhnt sich, die persönliche Komfortzone zu verlassen.
Denn bereits ein täglicher fünf- bis zehnminütiger Lauf hält fit und wirkt lebensverlängernd.
- Nordic Walking und Jogging
- Laufausrüstung
- erfolgreiches Lauftraining
- mit Trainingsplan
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Diese Buch wurde mir für Bookcrossing gespendet. Das bedeutet jedoch nicht unbedingt, das ich mit den Inhalten der Bücher einverstanden bin, da ich nicht alle Bücher selbst lesen kann.
Journal Entry 2 by FeuerLöwin at Bücherschrank Im Rotbad in Tübingen, Baden-Württemberg Germany on Friday, June 2, 2023
FeuerLöwin at Bücherschrank Im Rotbad in Tübingen, Baden-Württemberg Germany on Friday, June 2, 2023
Released 10 mos ago (6/2/2023 UTC) at Bücherschrank Im Rotbad in Tübingen, Baden-Württemberg Germany
WILD RELEASE NOTES:
Lieber Finder 😊Es würde mich sehr freuen von dem Buch etwas zu hören, darum möchte ich dich bitten einen Journaleintrag zu machen. Damit ich weis, dass das Buch gefunden wurde. 😊. Solltest Du neu bei BookCrossing sein, und Du Lust hast dich hier anzumelden, würde ich mich freuen, wenn Du bei Empfehlungs-Mitglied „FeuerLoewin“einträgst (Du kannst natürlich auch ohne dich anzumelden, ganz anomym einen Eintrag über Deinen Fund machen). Ich hoffe Du findest gefallen an dem Buch und an BookCrossing.
Liebe Grüße aus Sindelfingen (BW)
Gute Reise liebes Buch🙂
