In dit zelfhulpboek wordt de invloed besproken van de vijftig meest voorkomende gezondheidsklachten op het ontstaan van stress en/of burn-out. Deze lijst van klachten is door de auteur samengesteld op grond van zijn ervaringen als personal coach met zijn clienten. Het is een soort checklist die gebruikt wordt bij de tips om (bij jezelf) vermoeidheid, stress en burn-out te herkennen en te voorkomen. De tips zijn verdeeld in zeven categorieen en de meeste zijn geillustreerd met een toepasselijk eenstrooks stripverhaal van de strippsychiater Sigmund. Uitgangspunt is het burn-outmodel dat de auteur heeft ontworpen. Vermoeidheid, stress en burn-out zijn daarin de in ernst oplopende gevolgen die leiden tot uitputting door een tekort aan energie, tijd etc. Dit wordt veroorzaakt door factoren op het werk en prive, die beinvloed worden door leeftijd en sekse. Karakter, leefgewoonten en basisgezondheid versterken of verzwakken de ernst van de klachten, of vervroegen of verlaten het optreden ervan.

Gaat mee naar Castricum.
Gereserveerd voor dutch-flybabe.

Dit boek reist met me mee naar Castricum voor dutch-flybabe.

Heel veel leesplezier!

Bedankt voor het boek boekentrol!
Voor het laatst in 2016 ingekeken. Het boekje mag weer op reis.

In de kast van de OBCZ op zoek naar een lezer. Goede reis!

Hallo vinder!

Als je dit leest, heb je een zwerfboek gevonden. Gefeliciteerd!

Je kunt dit boek lezen, eventueel vermelden wat je er van vond (dit kan anoniem en gratis) en het daarna weer loslaten in het wild of doorgeven aan iemand anders.
Als je dit boek wilt volgen op zijn 'wereldreis' dan kan je je aanmelden als nieuwe bookcrossers via de engelstalige webpagina www.bookcrossing.com. Ik zou het leuk vinden als je mijn naam (dutch-flybabe) dan invult als 'referring member'.
Nederlandstalige uitleg vind je op www.bookcrossing.nl. Neem ook eens een kijkje op het Nederlandse bookcrossing forum: www.bookcrossing.com/forum/15

Heel veel lees- en bookcrossingplezier!